La Biblioteca del Metodo EV

I Libri di Elian Voss

Due serie complete per uscire dall'Executive Fog e ritrovare lucidità, presenza e performance. Tutti disponibili su Amazon.

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Serie Executive Fog · 5 Volumi

Executive Fog

Il programma completo in cinque volumi per comprendere la nebbia mentale cronica e uscirne attraverso il corpo: sonno, movimento, nutrizione, regolazione nervosa e presenza.

Executive Fog Vol. 1
Volume 1
Executive Fog
Come il corpo spegne la mente e come riaccenderla
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RESET Vol. 2
Volume 2
RESET
Il recupero del sonno che risveglia la mente
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Il Corpo Parla Vol. 3
Volume 3
Il Corpo Parla
Ascoltare i segnali del corpo prima del collasso
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Muovi il Corpo Vol. 4
Volume 4
Muovi il Corpo, Sblocca la Mente
Il movimento che stabilizza il sistema nervoso
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Mangia per Pensare Vol. 5
Volume 5
Mangia per Pensare
L'alimentazione che accende la lucidità mentale
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Serie Executive Blind

Executive Blind

I punti ciechi che sabotano il professionista di successo. Una serie che porta alla luce i meccanismi invisibili che limitano la performance e le relazioni.

Executive Blind Vol. 1
Volume 1
Executive Blind
I punti ciechi che sabotano il professionista di successo
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Executive Blind Il Corpo Vol. 2
Volume 2
Executive Blind — Il Corpo
Rieducare il sistema nervoso comincia dal corpo. Non dalla testa.
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Executive Blind Le Emozioni Vol. 3
Volume 3
Executive Blind — Le Emozioni
I segnali emotivi che ignoriamo finché non esplodono.
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Executive Blind Il Tempo Vol. 4
Volume 4
Executive Blind — Il Tempo
Come lo stress distorce la percezione del tempo e come recuperare il controllo.
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L'Arte di Dimorare nel Presente

Un volume complementare alle due serie principali, dedicato alla pratica della presenza autentica nella vita quotidiana.

L'Arte di Dimorare nel Presente
L'Arte di Dimorare nel Presente
Ritrova la calma in 10 minuti al giorno. Un percorso pratico per imparare a stare davvero nel momento presente, non come tecnica meditativa astratta ma come condizione fisiologica accessibile a tutti.
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